キラッとサクッとブログ

アニソンが好きなおじさんの雑記

禁煙記録

おじさんの禁煙記録簿【46日目~75日目】

どーも!キラおじ(@kirasakuoji3)です。 前回の報告からひと月ほど経ち、相変わらず禁煙継続中ですのでちょっとした悩みと共に更新します。 その悩みとは・・・食欲が増したことです。 元々、大食い傾向ではあるのですけどね・・・w 禁煙のコツおさらい …

おじさんの禁煙記録簿【31日目~45日目】

どーも、キラおじ(@kirasakuoji3)です。 禁煙1ヶ月達成しました!というのが前回の報告でした。 今回はさらに2週間が経過しました。 kirattoojisan.hatenablog.com 禁煙のコツおさらい 最初の3日間はとにかく我慢 身体からニコチンを徹底的に抜きとおす 吸…

おじさんの禁煙記録簿【22日目~30日目】

はいどーも、キラおじ(@kirasakuoji3)です 禁煙期間30日を達成しました! ついに1ヶ月か・・・という感じで少し感慨深いですw 禁煙のコツおさらい 最初の3日間はとにかく我慢 身体からニコチンを徹底的に抜きとおす 吸いたい欲求は30秒から1分 その時間を…

おじさんの禁煙記録簿【18日目~21日目】

はい、キラおじ(@kirasakuoji3)です 今回で20日越えを記録しますが、果たして禁煙の進捗どうでしょうか? 禁煙のコツおさらい 身体からニコチンを徹底的に抜きとおす 最初の3日間はとにかく我慢 以後、悪魔のささやきのようなタバコの誘惑はキッパリ断る …

おじさんの禁煙記録簿【12日目~17日目】

禁煙チャレンジ中のキラおじ(@kirasakuoji3)です 今回もゆるく報告させてもらいますね まず禁煙のコツおさらい 身体からニコチンを徹底的に抜きとおす 最初の3日間はとにかく我慢 以後、悪魔のささやきのようなタバコの誘惑はキッパリ断る 9月15日(12日目…

おじさんの禁煙記録簿【8日目~11日目】

はい、キラおじです! 前回は禁煙1週間を達成しましたが その後はどうなったのでしょうか? 9月11日(8日目) 9月12日(9日目) 9月13日(10日目) 9月14日(11日目) 実は・・・ 前回がこちら kirattoojisan.hatenablog.com

おじさんの禁煙記録簿【4日目~7日目】

はいキラおじです! 今日は禁煙の途中経過でも ぼちぼちとやっていくですよ~ 9月7日(4日目) 9月8日(5日目) 9月9日(6日目) 9月10日(7日目) よかったら禁煙開始編と併せてどうぞ kirattoojisan.hatenablog.com

おじさんの禁煙記録簿【禁煙開始前~3日目】

いきなりですが・・・ 今度こそ禁煙します! どーも、キラおじです それまでの現状 9月3日(おわりのはじまり) 9月4日(1日目) 9月5日(2日目) 9月6日(3日目) 脈絡もない開幕ですみません! 止めようと思ったきっかけは色々あるのですが 何よりも集中力…